Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2013
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2013:
|
1996 kcal
|
Fett: 154,87g | Prot: 122,91g | Kolh.: 32,06g.
Frukost: avocado, heavy cream, egg, butter, kale, flax. Lunch: soy mayo, collards, Chicken Breast, heavy cream. Middag: chicken breast, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Annat: tomato, soy mayo, chicken breast, heavy cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|