|
Люблю заниматься вечером, когда нет никого. А вес, гад, стоит и не падает..
|
1527 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 76,01g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Омлет или Яичница, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров, Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Budweiser Пиво Темное. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Возможно вес стоит из-за того что жирок мышцами «заменяется», а мышцы тяжелее жира, знаете же😉
09 jul 19 av medlem: milanastas
|
Да это я уж так, ворчу маленько). Вопрос времени и более жесткого контроля питания, а тут то ДР, то другие мероприятия с бухашкой и подобными безобразиями).. Результат на лице)
10 jul 19 av medlem: kirilloff6
|
в шлепках в спортзале запрещено🤤😒
15 jul 19 av medlem: ds-inform
|
безобразие! Кстати, почему?)
15 jul 19 av medlem: kirilloff6
|
Я тоже впахиваю по вечерам, обычно с 8 до 10.30.
13 aug 19 av medlem: Terenal
|
А почему ты тапках а где кроссовки
21 okt 19 av medlem: Мария Черевкова
|
А смысл? В кроссовках бегают. Здесь мне удобнее в шлепках, опять же ноги не потеют).
21 okt 19 av medlem: kirilloff6
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|