|
Решила не ждать понедельника и заставила себя поднять жопку и после работы не на диванчик, а на стадион - побегать. Горжусь собой😉 Еще добавлю массажик и наверно точно похудею😝
|
1296 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 107,66g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Пудинг. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Annat: Яйцо, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|