Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 149,19g | Prot: 115,93g | Kolh.: 231,95g.
Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Cottage Cheese, Italiaanse Bol. Middag: AH Watermeloen. Snacks/Annat: AH Pinda's Gezouten, Alesto Amandelen. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|