İlk fotoğraf 135 Kg, ikincisi 100 Kg.. Beslenme şeklimi tümüyle değiştirdim, zorlu diyetler uygulamıyorum, spor hayatımın bir parçası oldu, 37 yaşından sonra 9 ayda sonuç bu.. Hayat böyle daha güzel, üşenme, vazgeçme, erteleme!

Visa kostkalendern, 04 juli 2019:
77 kcal Fett: 1,06g | Prot: 2,90g | Kolh.: 17,12g.   Lunch: Sarı Tatlı Mısır. mer...
3908 kcal Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...

152 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 53
Kommentarer 
tebrikler 👏 
04 jul 19 av medlem: eylos58
kilo verince gençleşmişsiniz de sanki. tebrikler. 
04 jul 19 av medlem: minnosetaa
Diğer yarınızı evde bırakmış gibisiniz👏 
04 jul 19 av medlem: o.zkr
Yürekten tebrikler👏🏻👏🏻 
04 jul 19 av medlem: dilekozada
Su orucu yapanlara örnek olsun tebrikler. 
04 jul 19 av medlem: ssawass
Tebrik ederimm 
04 jul 19 av medlem: Fit.Bear
Eyloss58 çok teşekkür ederim  
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Minnosetaa aynen öyle, insan yeniden yaşadığını hissediyor 
04 jul 19 av medlem: adomaniac
👏👏👏 
04 jul 19 av medlem: baybaarss
O.zkr eski fotolara baktıkça kafayı yiyorum, sanki balonla şişirmişler gibi :)  
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Çok teşekkür ederim dilekozada 
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Çok teşekkür ederim ssawass, mümkün olduğunca 2000 kalorinin altına düşmüyorum, almam gereken kalori yaklaşık 3000, bunun üstüne çıkmadıkça bu egzersiz sıklığında sıkıntı yok..  
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Çok teşekkür ederim kadirispir  
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Çok sağolun baybaars 
04 jul 19 av medlem: adomaniac
Şahanesiniz. Tebrikler.  
04 jul 19 av medlem: trasimakhos
Emeğine sağlık, tebrik ederim. 💪🏻 
04 jul 19 av medlem: sisyphos*
Tebrikler  
04 jul 19 av medlem: kemaygok
Tebriklerr👏🏻👏🏻👏🏻 
04 jul 19 av medlem: melisay.
👏🏻👏🏻👏🏻 
05 jul 19 av medlem: Bouquette
Bizlere böyle motivasyon lazım tebrikler. Ve teşekkürler 
05 jul 19 av medlem: yunusmesci52

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


adomaniac 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.