Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3071 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 222,92g | Kolh.: 344,72g.
Frukost: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Le Mais Bio, Fettina di Vitello, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Middag: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Indivia Belga. Snacks/Annat: Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|