Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
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52,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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783 kcal
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Fett: 40,54g | Prot: 52,04g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, トマト, 松岡水産 スモークサーモン, 雪印乳業 クリームチーズ, アボカド, レタス. Lunch: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, エム・シーシー ハンバーグ デミグラスソース, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Middag: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, オクラ（冷凍）, ミツカン くめ納豆, セブンイレブン 彩りさらだピクルス. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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