Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 110,72g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Wasa Fibre, Şekersiz Çay, Kadayıf, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı, Dardanel Ton Klasik, Wasa Fibre, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Middag: Limonata, Mantarlı Tavuk Sote, Lahana Çorbası. Snacks/Annat: Hurma, Sütlü Buzlu Kahve, Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensuleee 's vikthistorik
|