Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 117,95g | Prot: 68,89g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Lunch: Blandad Sallad, Kokta Rödbetor (Färska), President Chévre Ost. Middag: Charkprodukter Chorizo, Hemköp Grillade Kamben, ICA Fransk Potatissallad . Snacks/Annat: GB Glace Cornetto Classico, Röd Paprika. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyckoflow 's vikthistorik
|