yvlena 's dagbok, 04 jul 19

Завтрак-овсянка на молоке, 5 грамм шоколада, лесные ягоды и абрикосы. За кадром крепкий черный кофе и творожный сырок, все на 437ккал. Худею на привычных продуктах и высоких калориях.

---

2137 kcal

Fett: 116,27g | Prot: 95,08g | Kolh.: 176,07g.   Frukost: Молочное Дело Творобушки, Абрикос, Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Карусель Печенье Фантазия Воздушное. Lunch: Борщ со Свининой, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сало. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Абрикос, Кофе, ОАО «Псковский Хлебокомбинат» Штрудель с Абрикосовой Начинкой. mer...