Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 169,15g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Мааг Инжир Сушеный, Рыба на Пару, Vитамин Стручковая Фасоль. Middag: ВкусВилл Ветчина Утренняя, Помидоры, Баклажан, Мидии. Snacks/Annat: Останкино Дымовица из Лопатки, Славянка Конфета Золотой Степ, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морская Планета Икра Красная Имитированная. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
я злая. я га себя очень-очень злая. не могу держать голод хоть сколько-нибудь. ну ккак раньше то у меня получалось просидеть целый день на огурцах? не понимаю.. а главное эти привесы не мышцы и даде не отеки (вчера делала узи ног своих многостральных) это мать его жир(((( как избавляться без понятия, хоть отрезай нахрен, прям ножницАми
03 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
нужно кушать полноценно и все,иначе только здоровье подорвет и не похудеете
04 jul 19 av medlem: Ani-schatz
|
Ani-schatz, здоровья у меня и так нету. если буду есть как вы говорите "полноценно", то допа будет как камаз. я и так поправляюсь нещадно. ходить больно пипец.
04 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
04 jul 19 av medlem: FlightSecret
|
04 jul 19 av medlem: rznylia83
|
FlightSecret, ага. В суставе тазобедренном киста и артроз 1 степени. Я то привыкла к 43-44 кг.
04 jul 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|