Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
359 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 19,07g | Kolh.: 36,18g.
Lunch: Vegeta Vegeta, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rempeyek. Middag: Ikan Tongkol. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aril Ananda Sari 's vikthistorik
|