Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
801 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 39,73g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Batata Doce Cozida, Brigadeiro de Colher, Batata Doce Cozida, Salada de Atum. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 22 timmar och 15 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmaranthaDe 's vikthistorik
|