Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 80,31g | Kolh.: 122,62g.
Lunch: Carne de Porco. Middag: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Snacks/Annat: Suco de Acerola. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|