Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 103,98g | Prot: 112,69g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Cacau Show Slack Creme com Cacau, Agtal Amendoim Moido , Glória Creme de Leite, Kefir de Leite, Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Agrião, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Agrião, Perdigão Linguiça Calabresa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|