Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 23,10g | Kolh.: 128,76g.
Frukost: Indomie Mi Goreng Aceh. Lunch: WRP Susu. Middag: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sup Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakwan. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|