Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 62,95g | Kolh.: 235,61g.
Frukost: Plus XXL Hagelslag Melk, Volkoren Brood. Lunch: Dudok Appeltaart Original. Middag: AH Lasagne Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Boerenkool, Honig Tagliatelle Roomsaus, AH Veganistische Shoarma. Snacks/Annat: Magnum Classic Mini, Snickers Mini. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beryllllll 's vikthistorik
|