Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
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75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1829 kcal
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Fett: 83,27g | Prot: 103,06g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: SPAR Vital Zukka 100% Erythrit, Bella Blatt Gelatine, Wiener Zucker Gelierzucker 2:1, Zitronensaft, Heidelbeeren, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Sinnack Brötchen , Ja! Voll Milch. Lunch: Balsamico, Kürbiskernöl, Hofstädter Bauern Presswurst, Jungzwiebel, Tomaten, Sinnack Brötchen. Middag: Sinnack Brötchen, Hofer Lasagne Bolognese, Tomaten, Jungzwiebel, Hofstädter Bauern Presswurst, Kürbiskernöl, Balsamico. Snacks/Annat: Natur Aktiv Bio Obstriegel Mandel-Banane, Wassermelone, Gewußt Wie Birkenzucker, Ja! Voll Milch. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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