Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2013:
|
827 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 91,56g | Kolh.: 70,06g.
Frukost: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Fresh Spinach (Marketside). Middag: Reduced Sodium Pepper Jack Cheese Slices, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, 100% Whole Wheat Tortillas, Wild Salmon Filets (Wal-Mart), All Natural French Cut Green Beans. Snacks/Annat: Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sugar Snap Pea Stir-Fry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|