Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 66,08g | Kolh.: 168,93g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло , Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Мармелад-Горошек, Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом , Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Помидоры, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Постный Борщ. Middag: Помидоры, Рыба в Кляре, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Восточный Гость Халва Подсолнечная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|