|
WOOOOOSSHHH! 💃↘️
|
112,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 78,07g | Kolh.: 234,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken. Lunch: Birkel Gabelspaghetti, Delikato Salat Majonäse, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Cornichons, Gekochtes Ei, Wassermelone. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Rote Paprika, Salatgurke, Apostels Zaziki. Snacks/Annat: Wassermelone, Kinder Milchschnitte. mer...
|
|
4225 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|