Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 98,00g | Prot: 73,46g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Перекресток Котлета Домашняя. Middag: Салат Овощной с Маслом, Лисички Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Черная Смородина, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|