|
Dzisiaj jajka od rana
|
1064 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 36,55g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Herbata bez Cukru, Majonez, Kruszwica Masło Roślinne, Oskroba Bułka Żytnia, Pomidory, Jajko Gotowane. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Zielona Papryka, Pomidory, Jajko Gotowane, Rukola. Middag: Ziemniaki Smażone, Chłodnik Ogórkowy. Snacks/Annat: Lubella Paluszki z Cebulką i Serem , Ciasteczka Owsiane, Porzeczka Czerwona, Maliny, Nektarynki, Kawa z Mlekiem. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, marszobieg - 51 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 1 timme och 4 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
|
|
|