Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 71,45g | Kolh.: 209,61g.
Frukost: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Cream Cheese, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Cream Cheese, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окское Яйцо Отборное. Middag: Ашан Блинчики с Творогом. Snacks/Annat: МарС Мини, Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияWS 's vikthistorik
|