mana.liza 's dagbok, 03 jul 19

Завтрак на 874 оказался таким сытным и вкусным, что кекс (овсянка, яйцо, кефир,абрикос и тыквенные семечки)- просто не влез. Но справлюсь с ним в обед! Хлебчики с докторской и слугуни, творог с черносливом и стружкой. Долька горького, и кофе с пенкой😍

---

2314 kcal

Fett: 83,12g | Prot: 99,12g | Kolh.: 259,47g.   Frukost: Абрикос, Тыквенные Семечки, Банановый Пудинг, Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Горький Шоколад , Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Restoria Вареники с Творогом, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Annat: Corny Big Coconut, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...