Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 150,47g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Яичный Белок, Помидоры, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Натбаттер Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Свеклы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Европром Икра Царская Особая, Огурец (с Кожурой), Черешня, Меридиан Снежный Краб, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо, Перекресток Батард Ржаной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|