Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 112,72g | Kolh.: 110,87g.
Lunch: Fricassê de Frango, Liza Molho para Salada Rosé, Super Alho Alho Frito Triturado, Tomates, Alface, Sadia Salsichão, Salpicão de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Frit Cook Batata Palha, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Middag: Fricassê de Frango, Alface, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Rei do Mate Cappuccino Tradicional, Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Leite Semidesnatado, Seara Apresuntado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|