Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 66,59g | Kolh.: 12,35g.
Frukost: Glória Creme de Leite, Café, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Agrião. Middag: Vitória Queijo Bola, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Vitória Queijo Bola, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|