Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 113,95g | Kolh.: 60,38g.
Frukost: Quatá Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Café. Lunch: Alcatra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Chuchu Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Repolho Verde, Bonduelle Vagem Fina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Middag: Tang Suco de Abacaxi, Walmart Bucho de Boi, Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Annat: Tomates Cereja, Conquista Palmito, Copacol Linguiça de Frango Fina, Perdigão Linguiça Fininha, Heinz Maionese, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|