Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 94,32g | Prot: 104,02g | Kolh.: 274,19g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo PangasiusfFilet Sweet Pepper, Jumbo Boomstam Nieuwe Standaard Kip. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Cake, Jumbo Gevulde Koek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|