Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 34,39g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Teh Tawar, Gula Pasir, Pepaya. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe. Middag: Dancow Fortigro Vanilla, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rempeyek, Tempe Goreng, Good Day Chococinno. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|