Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 56,51g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Лето Укроп Свежий, Сливочное Масло, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, ВкусВилл Котлета Домашняя. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Черемушки Хлеб Зерновик, Яблоко Зеленое, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|