Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 63,10g | Kolh.: 28,46g.
Frukost: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡. Lunch: 萬歲牌 蜜汁腰果 (25克), 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 酪梨. Middag: 水煮蛋, 豬肉碎. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|