Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 80,84g | Kolh.: 55,11g.
Frukost: セブンイレブン うの花, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, ファミリーマート お味噌汁なめこ, セブンイレブン サラダチキン タンドリー. Lunch: ズッキーニ, トップバリュー もやし, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）. Middag: マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|