Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 23,60g | Kolh.: 49,29g.
Frukost: Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivete Luz 's vikthistorik
|