|
hmmm
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 112,84g | Kolh.: 241,22g.
Lunch: Tempeh (Cooked) , Coffee with Milk and Sugar, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Cap Cay, Boiled Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), White Rice. Middag: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Low Fat Milk, Banana, Cocoa Powder (Unsweetened), Alfamart Buah Naga, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Indonesian Getuk, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Fried Tofu , Tropicana Slim Beras Merah. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessenreinhart 's vikthistorik
|