|
Bakso goreng tp gak digoreng💁🏻♀️
|
1647 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 131,56g | Kolh.: 188,59g.
Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Daun Singkong, Nasi Merah, Bawang Bombay Dimasak , Kecambah. Middag: Daun Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kokita Sambal Terasi, Jamur Coklat (Italia Crimini), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Royco Royco Ayam, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Snacks/Annat: Kue Selai Kacang, Diabetasol Susu, Mangga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Zee Multigrain Cereal Bar, Buah Kiwi, Stroberi, Blewah Melon, Regal Marie, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
licimeyliana 's vikthistorik
|