Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 82,17g | Kolh.: 221,49g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Каждый День Фундук Необжаренный, Сахар, Вологодское Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Каждый День Фундук Необжаренный, Чай с Сахаром, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Трапеза Панировка , Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Сахаром, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Творог 5% , Спеленок Пюре Банан, Клубника, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|