|
600g abgenommen. Super. Ich wünsche euch allen einen schönen Montag.
|
80,2 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 60,14g | Kolh.: 67,00g.
Frukost: Radieschen, Gutfried Geflügelwurst, Lätta Original, Lidl Dinkelbrot . Lunch: Milchreis. Middag: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Loose Quäse, Lätta Original, Filinchen Low Carb. Snacks/Annat: Eiweißshake. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Fahrrad gefahren - 14 minuter, gassirunde - 53 minuter, Vila - 16 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 jun 19 av medlem: denisee97
|
wow, wie schaffst du das am Wochenende?
30 jun 19 av medlem: buchfee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|