Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 65,62g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: Papaya, Diamond Non Fat Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Cooked Egg White, Soto Daging, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Kalbe Hydro Coco, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Risol, Tahu Isi, Excelso Robusta Gold Kopi Excelso, Diamond Non Fat Milk (200ml). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|