Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 110,24g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Яичный Белок, Моцарелла 35%, Гречка, Яйцо, Salmonica Нерка в Масле, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Quaker Rice Cakes. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Quaker Rice Cakes, Моцарелла 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Роллтон Спагетти, Сметана 15%, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Лук Репчатый , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Middag: Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Куриное Филе. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Kevin Levrone Протеин, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia1099 's vikthistorik
|