Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 127,62g | Prot: 168,15g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Помидоры Черри, Абрикосы, Авокадо Авокадо, Окей Груша Аббат, Грядка Удачи Оливки Зеленые с Косточками, Яйцо, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Сливочное Масло, Лук, Мистраль Фасоль Белая, Индолина Печень Индейки. Middag: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Морковь, Кабачок. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетическая. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|