Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 62,98g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Muz, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Derya Ton Balığı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Middag: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Hurma, Ceviz. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gizem Göl 's vikthistorik
|