Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3520 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 200,52g | Kolh.: 496,92g.
Frukost: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Smucker's Mermelada de Naranja, Santa Clara Leche Entera, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Marie Callender's Southern Pecan Pie, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kellogg's Corn Pops. Middag: Hershey's Classic Chocolate con Leche, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kellogg's Corn Pops, Tostadas, Consomé de Pollo, Maíz. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Tortillas de Maíz. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|