Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 46,89g | Kolh.: 120,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вкуснотеевь Десерт Восточный с Медом, Дымов Колбаса Докторская, Картофельный Суп, Липтон Зеленый Чай. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Global Village Лук Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|