Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 58,10g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб, Сыр Российский, Колбаса, Яичница. Lunch: Помидоры, Макароны Жареные, Куриная Грудка Вареная. Middag: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Мята, Малина, Зеленый Чай, Малина, Колбаса, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Малина, Зеленый Горошек. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|