Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 78,35g | Kolh.: 252,99g.
Frukost: Peynirli Börek, Susamlı Simit. Lunch: Kadayıf, Cacık, Elbasan Tava. Middag: Muhallebi, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Pirinç Çorbası. Snacks/Annat: Aroma Karışık Meyve Nektari, Peynirli Börek. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|