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Gestern schwimmen gewesen...165 Bahnen a 25m....das gute daran ist das man eine adauernde Bewegung macht und so die Fettverbrennung enorm anregt...1h40min.
Dannach noch 3kleine Hänchenkeulen(200g Fleisch/ 0,00gKohlenhydrate)
BMI Start---30,1
BMI Jetzt---24,2
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85,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
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Tappar 2,8 kg per vecka
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