Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 82,77g | Kolh.: 182,04g.
Frukost: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Unagrande Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, 2906 окрошка, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Шашлык из Свинины. Middag: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3006 овощное рагу. Snacks/Annat: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|