|
На ужин был салат и омлет с безлактозным 🧀 сыром.
|
1511 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 99,12g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: Житница Здоровья Семена Льна, Aumi Тыквенная Паста, Aumi Миндальная Паста, Сильпо Банан, Росток Сухарі З Гречкою, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, На Здоровье Йогурт Безлактозный, San Grano Овсянка, Herbalife Формула 3, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. Lunch: Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан, Bauer Черная Смородина, Магнит Абрикос, Вологодская Ягода Крыжовник, Свой Урожай Малина. Middag: Лето Лук Зелёный , Роскар Яичный Белок, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Kamis Базилик, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик, Valio Сыр Безлактозный. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|